男性体重标准计算公式：标准体重的公斤数=(身高的厘米数-80)×70%。
男生体重标准一般可以通过计算公式，能够了解身体当中体重是否在正常范围之内，如果再通过计算以后超出的正常范围可能是身体比较肥，如果结果低于的正常范围，可能身体比较消瘦。身体肥胖主要是在生活当中长时间久坐缺乏运动锻炼，爱吃一些高热量、高脂肪的食物，导致脂肪堆积所引起的，容易导致身体出现过度臃肿以及肥胖的现象，而且还会产生高血压或者是脑血管疾病，对身体健康造成不利的影响，身体比较消瘦可能长时间挑食营养不良，另外也有可能是人患有胃肠道疾病，都会影响到身体对营养物质的吸收。
要注意随时观察身体的变化，定期到医院进行微量元素检查，做到营养均衡多样化，控制体重在平稳的状态，避免长时间暴饮暴食，一日三餐要有规律，养成良好的生活习惯或者饮食习惯，能够让身体处在比较健康的状态，同时还要保证充足的睡眠，在生活当中尽量不要长时间熬夜，要多注意休息。
